Das bin ich

Schon seit meiner Kindheit war Sport und Bewegung eine große Leidenschaft von mir, und diese Begeisterung hat mich mein ganzes Leben begleitet.

 

Während meines Studiums in Biologie und Umweltbildung sowie Sport und Bewegung an der Universität Wien trainierte ich regelmäßig mit meinem Großvater. Dabei wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, insbesondere ältere Menschen zu unterstützen, um ihnen zu einem gesunden, selbst bestimmten Leben zu verhelfen.

 

Diese Erfahrung prägte mich nachhaltig und weckte in mir den Wunsch, mein Wissen weiterzugeben.

 

Vor etwa 8 Jahren begann ich also mit Menschen zu trainieren – mit dem Ziel, sie muskulöser zu machen oder ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Doch im Laufe der Zeit habe ich meinen Fokus aufgrund persönlicher Erfahrungen wie Krankheit, Unterrichten an einer AHS und umgebendes soziales Gefüge erweitert. Durch meine erworbenen Interessen, von Yoga über Krafttraining bis hin zur Ernährung, entwickelte ich ein ganzheitliches Trainingskonzept, das individuelle Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

 

Heute möchte ich vor allem Best Agern die Möglichkeit geben, sich durch mein ganzheitliches Personal Training präventiv auf einen gesunden und vitalen Alltag bis ins hohe Lebensalter vorzubereiten. Dabei geht es mir nicht nur darum, Menschen „in Form“ zu bringen, sondern ihnen zu helfen, ihre Selbstständigkeit und Selbstbestimmtheit langfristig zu erhalten.

 

Nach intensiver Planung und Überlegung entstand schließlich das SYMPLE Health Coaching – ein Programm, das meine Überzeugung widerspiegelt, dass jeder Mensch eine individuelle Betreuung verdient, um sein volles körperliches und geistiges Potenzial zu entfalten.

 

Seit mehr als 8 Jahren biete ich erfolgreich Personal Training in Wien an. Mein Ziel ist es, Menschen jeden Alters zu einem aktiveren, gesünderen Lebensstil zu verhelfen – immer mit dem Fokus, ihre Lebensqualität zu steigern und sie dabei zu unterstützen, auch im hohen Alter vital und selbst bestimmt zu bleiben.